海外旅行に持っていくと安心な薬

頭痛・歯痛・生理痛など痛みを感じる時に飲みましょう。

ただし、一度飲んでから次の鎮痛剤を飲むまで４～６時間は間隔をあけないといけないことが多いです。

痛みと相談しながら、薬の説明書をしっかり読んで正しく薬を活用しましょう。

ほとんどの痛み止めには解熱作用もあるため、発熱したときにも使用出来ますが、発熱は持病の悪化や、その他の病気の場合もあるので注意です。

市販薬or処方箋？

どちらが良いとか悪いということはありません👍

同じ成分の場合、市販薬よりも処方箋の方が効果が高いことが多いですが、飲み慣れた薬を持参しましょう。

気候の変化や飛行機内の乾燥で風邪を引く人は意外にも多いです。

一般的に風邪薬には鼻水などの症状を和らげる成分が多く入っています。

風邪薬も鎮痛剤と同様に飲み慣れた薬を持っていきましょう。

海外で普段食べ慣れないものを口にして、便秘や下痢になることが多いため、整腸剤は案外あると役立つ薬の一つです✨

衛生状態の良い悪いだけでなく、海外での食事は洋食はもちろん、中華でも、日本食に比べて食事に含まれる油脂が多いのでお通じがゆるくなってしまうなど、日本人のお腹は敏感です。笑

腸内の善玉菌を強化する（プロバイオティクス）効果のある整腸剤などは、旅行の初日から少しずつ毎日服用しておくと便秘や下痢の両方の予防効果がありますよ。

鎮痛剤・風邪薬・整腸剤は、どんな旅行にも持参をおすすめですが、それぞれの持病や体質によって対処する薬は追加で必要になってきます。

アレルギーのある方は、ご自分の体質にあった対処薬、胃の弱い方は胃薬などと、お一人お一人の必要にあった薬を適量（旅行期間プラス１週間程度）を持参しましょう。

海外できちんと準備や手続きをすれば病院を受診できますが、時間や手間はかかるので、せっかくの観光などが短くなってしまうのはもったいないですよね。

また、薬局も海外にもありますが、英語表記や外国人との体格の差など、 少し不安もあるかと思います。